Barbara Marcinkiewicz w "Zbliżeniach"

Barbara Marcinkiewicz jest słuchaczką Kazimierzowskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Bydgoszczy. Jej pasją  jest aktywność fizyczna i sport.  W miniony piątek, 27 marca, zaprezentowała się  w programie Telewizji Bydgoszcz Zbliżenia.  Pokazała telewidzom jak, można dbać o kondycję fizyczną w warunkach obowiązkowego pobytu w domu. Seniorzy powinni zostać w domu, żeby nie narażać się na ewentualne zarażenie. Ćwiczenia mogą wyciągnąć ich z takiego marazmu: siedzenia w domu, takiego nic nierobienia. Wpłyną one także na układ nerwowy, wyrzucając neuroprzekaźniki, które powodują, że jesteśmy po prostu szczęśliwsi — wyjaśnia Aleksander Majcherek, fizjoterapeuta. Program profilaktyczny "Aktywny senior w domu" to prosty przepis na zdrowie i dobre samopoczucie.  Oprócz chęci, do aktywności w domu naprawdę nie trzeba wiele. Możemy wykorzystać zwykły kijek od szczotki. Można używać rowerka stacjonarnego, można używać chusty, możemy używać naprawdę różnych przyborów, które mamy w domu. Nawet jako obciążenia możemy używać zwykłych butelek z wodą. Z tym że musimy jednak pamiętać, by ćwiczenia nie były zbyt długie i intensywne — proponuje fizjoterapeuta,  Aleksander Majcherek.